菊芋這樣吃!低熱量又養生,快來試試!
🌿 你吃過菊芋嗎? 外型像薑,其實是富含膳食纖維和菊糖的 超級食材!不只低熱量,還能幫助腸胃蠕動,無論煮湯、快炒、烘烤都超好吃!
🥄 簡單料理:
✅ 清炒 —— 口感爽脆,類似馬鈴薯,但更清甜!
✅ 烘烤 —— 切片加點橄欖油,送進烤箱,簡單又香!
✅ 入湯 —— 跟排骨或蔬菜一起燉,滋味濃郁!
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