彰化溪湖恐龍葉羽衣甘藍
羽衣甘藍是台灣相當陌生的蔬菜,但古希臘人早就開始栽種,是歐美家庭餐桌上的常客,大多是作為生菜沙拉使用。它的羽衣是意大利深綠甘藍,通稱為恐龍甘藍,原產自意大利,深綠色的長葉,口感滑嫩但帶有少許草腥味,全株葉子及莖皆可食用。何小姐的恐龍葉羽衣甘藍一葉就約30公分長,適合打汁綠拿鐵使用。
營養價值
羽衣甘藍與白花椰菜、綠花椰菜、高麗菜等都是十字花科家族的一員。含有豐富β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、維生素K、鈣、鐵、鉀等眾多營養素,再加上高纖低卡,有「黃綠色蔬菜之王」的美譽。
保存方式
冰箱冷藏
食用建議
若要存放更長時間,先將羽衣甘藍用過濾水清洗後汆燙,燙完後放入冷水中,之後將其取出用餐巾紙擦乾。 做好上述步驟後取出羽衣甘藍放入密封袋,並放進冷凍櫃內,可延長羽衣甘藍的保存時間。若只用冷藏保存,只能放置約4~5天而已,就會陸續變黃。
【農夫介紹】
何燕華
從一杯綠拿鐵,到西螺田間的守護!
「原本只是單純愛上羽衣甘藍的營養,誰知道一頭栽進去,就再也回不去了...」三年前,因為每天一杯「綠拿鐵」,讓阿華遇見了羽衣甘藍。當時在台灣,高品質的羽衣甘藍大多產自高山,平地極難取得,賣場不僅貨源不足,鮮度也難以維持。為了找回那份「活著的營養」,阿華決定從買菜的人,變成守護菜的人。冬季平地限定:最肥美的「恐龍葉」,每年11月到4、5月生產,是平地種植羽衣甘藍的最佳盛產期。天氣越冷,葉片越厚實、口感越鮮脆,營養密度也最高。阿華與西螺農夫大叔合作,堅持在這段黃金時期,種出最有生命力的「恐龍葉」羽衣甘藍。
露天土耕的堅持與安心!
雖然是露天土耕,臨田污染與環境挑戰難以完全避免。但非常在意蔬菜安全,不僅堅持清晨採摘、全速冷藏寄出,更會不定期自主送檢,甚至達到能供應生技廠做營養粉的高標準
讓超級食物走入您的日常!
她一直努力的方向,就是讓營養價值極高的羽衣甘藍,不再是昂貴難求的奢侈品,而是能輕鬆走入家家戶戶餐桌的「日常蔬菜」。您的每一份回購與分享,都是支持他們在田間繼續努力、分享健康的動力。 😊
包裝容量:約3公斤裝 | 約6公斤裝/箱
產 地:彰化縣溪湖鎮
生 產 者:何燕華
安全等級:安全農產品
冷藏寄送