彰化二林白蘆筍(餐廳使用等級)
蘆筍是食用其幼嫩莖,是春季自地下莖抽出的,莖嫩肥沃,頂芽圓,鱗片緊密,在生長的過程中,整株埋在土裡還沒有冒出土時的蘆筍色白柔嫩,因此未出土前先行採收的蘆筍稱之為白蘆筍。
蘆筍是一種常見蔬菜,具有低熱量、低糖、低脂肪、 高纖維素的特點,含豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸,比一般蔬菜高達五倍以上,被譽爲“蔬菜之王”,成爲“世界十大名菜”之一,還有「可以吃的象牙的美稱」,且台灣新鮮白蘆筍的甘甜風味,是進口白蘆筍無法相比的。
營養價值
蘆筍營養成分包括蛋白質、β胡蘿蔔素、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、膳食纖維,以及微量元素鉀、硒、磷、鋅等,是很好的蔬菜。
保存方式
將蘆筍紮成一束,用吸滿水的紙巾包裹住蘆筍的根部,再加鋁箔紙,放入小盒內直立放入冰箱冷藏,可延長其保鮮期。
注意事項
1. 烹調前需從白蘆筍頂部一根手指的長度以下往下削去木質化的外皮,刨下的外皮可以拿去煮成高湯。
2.蘆筍的普林含量高,痛風患者不宜食用。
包裝容量:約600克/約1000克/袋,直徑2公分以上
農 民:陳惠卿
出 貨 地:彰化縣二林鎮
安全等級:一般農產品
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